如何選擇合適的醫療保險
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食物衛生不僅食肆要關注，所有烹調食物的人士都應注意。無論是烹調高手，還是只懂在家用微波爐煮食或弄一件焗豆多士，都必須認識安全和衛生的煮食之道。
日常進食的食物分量和種類對健康有莫大影響。注意日常飲食均衡，便可減低多種疾病的風險，還可維持健康體重。
「消化不良」指用餐後上腹部或胸口感到痛楚和不適。胸口有時或會感到灼熱，稱為「胃灼熱」。
肥胖症是因體內脂肪過多而危害健康的情況，成因通常是攝取過多卡路里(熱量)而運動不足。肥胖會增加患上多種疾病的風險，包括癌症、心臟病及二型糖尿病。
兒童體重大幅超標便屬於肥胖。小朋友如經常透過飲食攝取多於身體所需的卡路里(熱量)，或很少進行體力活動，便容易變得肥胖。肥胖的兒童較易患嚴重疾病。
減肥餐單不斷推陳出新，經常也有新的神奇節食法，聲稱勝過所有其他餐單，可讓您即時變得窈窕。
食物過敏指身體免疫系統誤認個別食品(例如蛋或堅果)為有害。食物過敏反應可導致多種不適徵狀。
膽結石是於膽囊內或膽管內形成的固體“石塊”﹐當貯存在膽囊內的某些化學物發生硬化時便會形成膽結石。
體重過重或過輕都會危害健康和引致心臟病及癌症等嚴重疾病，因此大家應多加注意，保持健康體重。
膽固醇是人體製造的一種脂肪(脂質)，存在於每個細胞內，是維持健康的重要元素，血液中的膽固醇含量過高(高膽固醇症)會增加患上心臟病和中風的風險。
人體需要鐵質來維持多種重要機能的運作。要製造血色素(Haemoglobin)這種血液中的載氧蛋白，鐵質更是不可或缺。
腎石是類似石頭的硬塊，可一側或兩側腎內形成。大多數人具有兩個腎，
據研究指出，喝適量的酒精對某些人的健康有益。例如，有證據顯示40歲或以上的男性和停經後的女性每天喝一至兩個單位酒精（但不超過這份量），能預防冠心病。
究竟何謂超級食物？本文為您解說為甚麼有些食物被稱為「超級」，熱捧背後又有甚麼故事。
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